天水长济医院肾虚怎么治疗?

来源:天水长济医院 ◆ 发布时间:2022-02-28 13:40

       天水长济医院肾虚怎么治疗?肾虚是很让人郁闷的事情,尤其是对于年轻的男性朋友们来说,甚至会因此觉得没有面子,出现自卑的 心理,其实,大家不必担心,只要选择合适的治疗方法,并且选用一些比较好的辅助疗法,是很有效的,下面天水长济医院医生就来给大家仔细介绍一下。
  一、刺激脚心:
  脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是:两手对掌搓热后,以左手搓右脚心,以右手搓左脚心,每日早晚各1次,每次搓300下。
  二、太极拳:
  太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年锻炼。肾虚病人大多腰部无力,通过太极拳的练习,可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下:两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,上下按摩,有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
  三、缩肛:
  全身放松,自然呼吸。呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复,对防治肾气不足引起的阳痿、早泄有较好的功效。
  上面是天水长济医院医生给大家介绍的治疗肾虚的一些方法,这只是几种通过按摩或者运动方式治疗的方法,患者除了可以通过这些方法以外,还可以配合药物治疗、饮食疗法等各种方法,希望这些运动小方法能够帮助到肾虚患者。
 

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